Birlikte Çalışalım

Pomodoro Tekniği ile Verimli Çalışma

25:00
Çalışma Zamanı
0
Tamamlanan
1
Mevcut Seans
0m
Toplam Süre
Çalışma Süresi
25
Mola Süresi
5

🍅 Pomodoro Tekniği Nedir?

Pomodoro Tekniği, 1980'lerde Francesco Cirillo tarafından geliştirilen, odaklanmayı artıran ve verimliliği maksimize eden zaman yönetimi metodudur.

Nasıl Çalışır?

  • • 25 dakika kesintisiz çalışın
  • • 5 dakika kısa mola verin
  • • 4 pomodoro sonrası 15-30 dk uzun mola
  • • Süreci tekrarlayın

Faydaları

  • • Konsantrasyonu artırır
  • • Procrastination'ı azaltır
  • • Mental yorgunluğu önler
  • • Zaman farkındalığı geliştirir

İpucu: Mola sırasında ekrandan uzaklaşın, kısa yürüyüş yapın veya nefes egzersizi yapın.

Otomatik geçiş: Seans bitiminde 5 saniye sonra yeni seans başlar

Bildirim